|
фитнес и танцы.
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 80,15g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Корица, Красное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей, JLC Молоко 2,5%, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Укроп, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Говядина, Makfa Спагетти Шпинатные. Päivällinen: JLC Сметана 15%, Чай, JLC Творог 5%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Красное Яблоко, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|