Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 77,38g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Круглый Год Миндаль Сушеный, Акконд Птица Дивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Globus Томаты Черри, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Спортивный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|