Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 72,45g | Hh: 189,23g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Barilla Соус Песто Дженовезе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Fish House Креветки в Рассоле, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Шоколадница Котлеты Паровые с Рисом, Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|