Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 80,63g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Kaufland Bio Basis-Müsli. Lounas: Frikadellen ohne Ei, Alnatura Rote Linsen Nudeln. Päivällinen: Zuccini-Riccota Lasagne. Välipalat/Muut: Clementinen, Kaffee mit Milch, Rinderzunge, K-Classic Gouda Light, Brunch Balance 15% Fett, Wasa Vollkorn. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|