Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 93,76g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Куриные Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", SPAR Куриные Оладьи. Päivällinen: Коркунов Конфета, Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Первая Свежесть Шарики Куриные, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Рот Фронт Галеты Армейские, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|