Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 68,67g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Макароны с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Чай с Лимоном и Сахаром, Yayla Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|