Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 72,40g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Маасдам. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|