Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 101,04g | Hh: 99,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Now Foods Псиллиум, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Киноа (Вареный), Горбуша Жареная. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Пепси Пепси Max. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|