Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 9,46g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Les Croisés Mini Beurre , Lidl Biscottes , Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lounas: Salade, Jus de Pomme, Citron, Eau, Gingembre. Päivällinen: Citron, Eau, Gingembre, Jus de Carotte. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|