Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 160,55g | Hh: 222,53g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Päivällinen: Corniche Mini Marshmallows, Milky Way Minis, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|