Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 171,67g | Hh: 178,31g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Село Зеленое Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0, Магнит Картофель. Lounas: Красная Цена Томатная Паста, Белый Город Сливки 10%, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Белый Город Сливки 10%, Красная Цена Томатная Паста, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Резной Палисад Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|