Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
142,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 133,51g | Hh: 295,99g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Просто Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Mr. Ricco Масло Растительное, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Светофор Смесь Овощная Замороженная. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Ермолино Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|