Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 61,38g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Донской, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Фундучное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|