Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 55,20g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Наслаждение, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сельдь, Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Перекресток Сыр Сливочный 50%, Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Европа Гречка Варёная . Päivällinen: Яблоко, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|