Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 63,14g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Mango, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lounas: Kycklingfilé, Purjolök, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Grön Het Chili Peppar, Ingefära, Broccoli, Apelsiner, Kycklingbuljong, Olivolja, Vispgrädde. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Frödinge Prinsesstårta. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|