Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 72,09g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Кофе, Глобус Лосось Чили Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Глобус Лосось Чили Стейк. Välipalat/Muut: Мандарины, Грейпфрут, Банан, Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|