Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 485,51g | Hh: 463,17g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Nestle Кит Кат (46г), Campina Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Пискаревский Зерновой Творог, МакКофе Капучино Di Torino . Lounas: Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре , Pretto Сыр Рикотта, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Campina Сливки Порционные. Päivällinen: Imperial Cuisine Лапша Многозерновая 4 Злака. Välipalat/Muut: Кабачок, Баклажан, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|