Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 97,83g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Молоко (1% Обезжиренное) , Магнит Банан. Päivällinen: Uni-Eagle Соус Шрирача , Рис, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pearl River Bridge Teriyaki Sauce, Сэн Сой Соевый Соус, La Maree Тунец Желтоперый , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Белая Дача Вита Микс, Вешенки. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело, Snickers Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|