Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 144,82g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Деревенское Молочко Творог 5%. Päivällinen: Кета. Välipalat/Muut: Kultlab Сывороточный Протеин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|