Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 92,64g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Чай. Lounas: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Кефир 2,5%, Фруктовый Салат, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlanova0inna
|