Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 121,49g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Kiwi, Belbake Farinha de Milho , Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Lounas: Carne de Porco do Lombo, Azeite, Laranjas, Tomates, Batatas Brancas (com Casca), Sopa de Legumes. Päivällinen: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Danone YoPRO Mirtilo, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Amanhecer Bolacha Maria. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|