Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 81,37g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: mandeldrink ungesüßt kaufland, erdbeeren tiefgekühlt lidl, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, HAferflocken. Lounas: Kartoffelbrei, Freshona Rotkohl, Like Meat Like Bratwurst, Aldi High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Gut & Günstig Salami Käse Sandwich. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|