Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 75,14g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lounas: Nadler Rotkrautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Blumenkohlsuppe. Päivällinen: Camembert, Aldi Kochschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Rocher Rocher, Mürbteigkekse, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|