Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 23,66g | Hh: 74,36g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Peynirli Poğaça, Yumuşak Simit. Päivällinen: Ekmecik Yufka Ekmeği, Et Haşlama. Välipalat/Muut: Muhallebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 06azminsonu
|