Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 103,96g | Hh: 50,19g.
Aamiainen: Ру Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Heinz Соус Четыре Перца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Ikea Молочный Шоколад с Лесными Орехами, MF-Kitchen Черничный Пудинг. Päivällinen: Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец в Масле. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|