Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 66,99g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Vitalia Crunchy Muesli With Chocolate & Caramel, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Полезные Продукты Икра Красная Имитированная. Lounas: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Гречка Отварная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|