Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 81,08g | Hh: 196,36g.
Aamiainen: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Organic Life Масло Кунжутное, President Брынза. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Grow Food Утка в Мясном Соусе, Menza Том Ям, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Цельные Семена Кунжута, Президент Брынза, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Виноград Американского Типа, Sanpellegrino Limonata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|