Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 15,97g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot. Välipalat/Muut: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sammy's Super Sandwich. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
huhu🙋♀️ Liebe mona... wünsche dir einen ganz tollen Tag 😘
20 tammi 21 jäseneltä: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|