Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 34,42g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Roshen Сливки Ленивки, Кофе с Сахаром, Hellema Fourre Double Choc. Lounas: Кофе с Сахаром, Батон, Сало, Майонез, Борщ Украинский. Päivällinen: Своя Линия Форель Слабосолена, Ферма Масло Сливочное 63%, Батон, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|