Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 67,87g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Ecor Semi di Canapa Decorticati , Life Noci Pecan Sgusciate, Probios Zucchero Integrale di Fiori di Cocco, Latte di Riso, Caffè (Espresso), Latte di Riso, Conad Uva Sultanina, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lounas: Coop Cavolo Verza, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Fior Fiore Coop Riso Nerone Integrale. Päivällinen: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Coop Avocado , Uovo (Intero), Coop Cavolo Verza, Esselunga Mandorle Sgusciate. Välipalat/Muut: Fico Essiccato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|