|
Mercoledì
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 147,48g | Hh: 378,06g.
Aamiainen: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Lounas: Mostacciolo mamma, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Maniche Rigate, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Zucchine Cotte, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Päivällinen: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pane Integrale, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Välipalat/Muut: Mandorle, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|