Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 30,32g | Hh: 37,78g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Golden Toast High Protein-Toast, Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|