Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 56,79g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Миндаль, Своя Лінія Изюм Золотистый, Грецкие Орехи, Мёд, Розумний Вибір Пшенична Крупа. Lounas: Гречка Отварная, Roshen Бисквит , Своя Лінія Изюм Золотистый . Päivällinen: Селянський Кефир 2,5%, Мандарин, Шашлык из Свинины, Торчин Кетчуп до Шашлику, Розумний Вибір Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|