Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 140,01g | Prot: 169,39g | Hh: 107,56g.
Aamiainen: Лента Рулетики Праздничные, Лента Икра Лососевая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ашан Рис Отварной, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Päivällinen: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Приосколье Крылышко Куриное Целое. Välipalat/Muut: Kevin Levrone Протеиновый Батончик . lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theworldismine_1
|