Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 69,50g | Hh: 72,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриные Грудки (Жареные), Морковь с чесноком и греческим йогуртом, Solo Йогурт. Lounas: Пестравка Сметана 20%, Майонез, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Искра Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faiyfaina
|