Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 82,96g | Hh: 34,63g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Шпинат. Päivällinen: Авокадо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Русский Спраут Редис Проростки, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|