Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 55,95g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Bio Dinkelbrot, Äpfel, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Lounas: Sofra Weichkäse in Salzlake, Rote Paprika, Rührei. Välipalat/Muut: Corny Milch Classic, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|