Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 44,56g | Hh: 103,46g.
Lounas: Milfina Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Frosta Tomaten Sahne Hähnchen . Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Trockene oder Harte Salami, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|