Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 86,37g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Taste Of Asia Bihun Suppe. Päivällinen: Paudar Bratpulver, Gekochtes Ei, Delikatess Paprikawürstchen, Speckwürfel, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Bahlsen ABC Russisch Brot, Nestle Quality Street. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|