Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 35,07g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Chipa de Queijo , Yakult Suco de Maça. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|