Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 82,07g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Красная Икра Икра Нерки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Оливковое Масло, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Грудка Индейки в Кляре, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Нерки , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|