Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 75,98g | Hh: 285,05g.
Aamiainen: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сливочное Масло, Изюм, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками. Lounas: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лента Лечо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Банан, Лента Клубника Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Hortex Щи с Квашеной Капустой, Добрый Сок Томатный. Päivällinen: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Брокколи, Лента Говядина. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Эдам 45%, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Добрый Сок Томатный, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Добрый Сок Томатный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|