Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 57,14g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Lounas: Fol Epi Classic, Ja! Himbeermarmelade, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Edeka Veganer Aufschnitt, Rama Rama mit Butter, Aldi Vollkorn Sandwich. Välipalat/Muut: Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Storck Knoppers Kokos Riegel. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|