Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 53,26g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Foodspring White Chia, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Zarte Haferflocken. Lounas: Potpure Bin-Sabji mit Cashewreis, DM Bio Sonnenblumenkerne. Päivällinen: Dessert Menu Chocolate & Cream Dessert. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Waterdrop Microdrink , Foodspring Flavour Kick Haselnuss-Geschmack, Äpfel, Jochen Schweizer Coco Bar Mango . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|