|
ОБ 114/ ОТ 88/ ОГ 101
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 86,71g | Prot: 113,97g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Красный Лук, Жареная или Запеченная Курица, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Кофе, Акконд Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения8528
|