Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 120,95g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Nespresso Café Capsulas, Queso Gruyere, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ron, Naranjas, Fresas, Hacendado Plátano. Päivällinen: Infusiones, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Lubina. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Delicato Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Integral 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|