Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 34,68g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Nasi Kuning. Päivällinen: Urap, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauranath2113
|