Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 107,79g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barline Сироп, Carte Noire Кофе. Lounas: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Päivällinen: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Välipalat/Muut: Cofix Сироп, Cofix Капучино, Tchibo Кофе Gold Selection, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|