Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 119,11g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Мандарин, Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Банан. Lounas: Телятина Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы), Тунец в Масле (Консервы), Monini Бальзамический Соус, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Сыр Российский, Зеленый Чай, Greenfield Чай Чёрный, Бабаевский Трюфель Классический, Roshen Вишня в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|