|
I'm so excited! The scale showed a loss, almost to goal!!! I have found that doing a 3 water bottle challenge at work and getting to bed at 11pm is really helping.
[b]I hit BLUE!!!
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 81,75g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: meijer peanut butter, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Lounas: noodles & co chicken, Pad Thai (Regular). Päivällinen: five guys fries, Little Bacon Cheeseburger, A.1. Original Steak Sauce. Välipalat/Muut: meijer string cheese. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Team - fitness - 1 tunti, Toimistotyö - 13 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|